15:06

Хочется сегодня много писать в дневник, так как выдался свободный день и я чувствую себя неплохо, хотя даже по воскресеньям я обычно чувствую себя такой уставшей, что ничего не хочется делать.

Раз в неделю я хожу на рисование. Занимаюсь с учителем один на один. Это какая-то знакомая папы. Она дает мне самую-самую базу, мы занимаемся академическим рисунком. Рисуем овалы, круги, шары, кубы, вазы, пытались даже композицию рисовать из чайника, чашки с блюдцем и лимоном. Я все задаюсь вопросом, почему я раньше не начала ходить на рисование. Не важно, в каком формате: на курсы или к репетитору. До этого я все время пыталась как-то научиться сама, но понимала, что я не вижу свои ошибки, что я повторяю их раз за разом, делая только хуже, ведь переучиваться потом трудно. И еще у меня не было системы. Я столько всего находила в интернете, что не могла как-то выстроить план, по которому надо идти. Хотелось сразу все. И в результате не получалось ничего. В общем, я сейчас так счастлива, что хожу на рисование, что даже не могу описать толком, насколько. Я жду вторников, а пока жду вторника - с удовольствием делаю домашку. Меня пугает только, что в следующем семестре у меня не будет хватать времени на это, потому что у нас будет пять предметов в универе (в этом семестре пар не было). Я даже почти уверена, что это снова будет какая-то хрень, не связанная с физикой, потому что если была бы физика (хоть какая-то уже, пусть даже не по моей специальности), я бы не так расстраивалась. Но, скорее всего, будет какая-нибудь охрана интеллектуальной собственности, актуальные проблемы естествознания или вообще филология какая-нибудь (я не удивлюсь). Я бы забила на все эти пары, но стипендия мне нужна, так что придется морочиться с этими парами в любом случае. А ведь еще есть работа на кафедре! И это вообще-то основная моя деятельность.

Объявили также пару дней назад, что через неделю у бакалавров четвертого года будет отчет по научно-исследовательской работе. А у меня как раз четверокурсница. Получается, что за несколько дней надо сделать так, чтобы она сделала нормальную презентацию и научилась по ней что-то рассказывать. Проблема еще в том, что выступают они 28 декабря, а я, дай бог, 27 уезжаю в Самару. На новый год типа. Вот так получилось, да хд Ну, студентке придется как-то самой выкручиваться. Одно только покоя не дает. В универе почему-то, если косячит студент, ругают руководителя (а я даже не официальный руководитель!). И я уже думаю, за нее сделать презентацию и текст ей написать, но я в самом начале еще зареклась, что так делать не буду. Это проще, но я не хочу делать то, что не должна (особенно если я могу это не делать!). К тому же до отъезда у меня тысяча дел, одно из главных которое - дописать статью и отправить в журнал (отправить, правда, вряд ли уже успеем). Завтра планирую до конца текст уже в LaTex-формат перевести, но даже после этого научрук еще туда что-то добавлять собирался. Но хотя бы написать, чтобы в любой момент можно было отправить - это важно. Это цель номер один. Потому что тут же надо будет вторую статью писать. Может, в дневнике потом напишу здесь, про что мы там пишем. Мне кажется, это интересно. Ну, то есть это можно попытаться рассказать интересно.

Еще начала заниматься с психологом. Я долго собиралась, мне рекомендовали одного специалиста, но в тот момент не получилось. В итоге я увидела рекламу в какой-то момент, что на платформе Зигмунд акция - два занятия по цене одного. Ну, я как-то на волне скидоса и решилась. Понравилось. Не знаю, правда, поможет это или нет, но мне сам факт таких разговоров успокаивает. Одно дело рассказать друзьям - они выслушают, все супер. Но другое - когда специалист задает вопросы, на которые ты внезапно с трудом можешь ответить и начинаешь осознавать что-то, что раньше было просто скрыто от тебя. И вроде как, зная, как работает механизм, можно его поправить, если вовремя отследить (например, мысль какую-то или нежелательную эмоцию). Удовольствие получается дорогое. Но на данный момент почти что необходимое, потому что у меня мысли о смерти и смысле жизни бесконечно крутятся в голове. И я устала от этого. Психолог сказала, что, благодаря тому, что я очень критически мыслю, у меня может получиться справиться с некоторыми своими установками. Всего целей у меня, которые я преследую, занимаясь у психолога, полно, просто уйма, но даже если разрешится их часть - я буду рада.

Стараюсь заниматься английским. Раз в неделю выхожу на связь с филиппинкой. Она носитель языка, а берет в три раза меньше, чем американцы или англичане. К тому же она преподавала математику в универе, так что с ней можно обсуждать и что-то сложнее погоды. Мне она нравится, ее зовут Николь. Я занимаюсь с ней уже почти полгода (только сейчас это поняла), и теперь я очень много знаю о Филиппинах хд Вообще надо бы нормально заниматься английским, потому что болтовня на англе и просмотр видосов на ютубе не пополняет особо ни мой словарный запас, ни знаний о правилах. Это я еще не говорю о том, что скучаю по временам, когда учила китайский, японский и корейский (последние два, конечно, остались на уровне баловства больше, что жаль). Но китайский-то всерьез шел. А теперь я поняла, что мне в принципе языки учить нравится. Это и тогда было понятно, конечно, но сейчас я прям тоскую по этому сильнее, чем когда бы то ни было. Я бы и за норвежский взялась, и за немецкий снова (я его тоже когда-то усердно учила, и даже могла что-то на уровне бегинера сказать). Но сейчас не до этого. Приоритеты нынче приходится расставлять жестко.

Вообще я стараюсь теперь вкладываться в нематериальное. Даже когда я стала называть себя минималистом, я не сразу въехала в эту тему, ведь все началось с простого избавления от ненужных вещей. Это потом меня так захватила эта идея, что в итоге она распространилась на все сферы жизни. Конечно, я понимала, что значит вложиться в опыт или образование. Что это лучше пятого платья, которое я вряд ли буду носить. Но я так не делала. А с недавних пор эта мысль стала не просто мыслью (о том, что на первом месте должно быть наполнение внутреннего мира (и, возможно, для кого-то это иначе, и это ок)), а действиями.

Вот из такого я еще хочу курсы взять на курсере, там есть некоторые специализации, по которым нет бесплатных курсов. А вообще, раз уж я и о курсах вспомнила, то похвастаюсь. Раньше я к компу подходить боялась. Ворд завис - все, пора умывать руки и звать на помощь. А как я испугалась, когда научрук сказал (еще в магистратуре), что мы будем моделировать молекулы - это надо было видеть или послушать мой внутренний орущий голос хд Для этого нужно хотя бы немного знать питон, чтобы понимать, что там в скриптах написано. А потом еще выяснилось, что эти программы для моделирования работают на Линуксе. Что сейчас? На работе я полностью перешла на линукс, я прошла курсы по питону, поэтому простые программки уже и сама себе пишу (иногда они значительно облегчают мою жизнь, когда идеи у меня здравые). Поняла, что нужно разбираться в алгоритмах. Это вот тоже еще одна моя цель - либо на ютубе там есть лекци с задачами, либо на курсере пройти курс. Но! Мне так понравился мир программирования и бесстрашия в компьютерном мире, что я решила разобраться глубже, так что полезла на курс про операционные системы. Проходя его, обнаружила, что я не могу его пройти, потому что не знаю С. Теперь еще прохожу базовый курс по С. И мне нравится. Хочу поскорее пройти его, потом закончить операционные системы, потом уже приступить к алгоритмам. Кстати, на CodeWars я себе теперь два языка установило для прокачки (питон и С) хд

Получилось много, сумбурно, но все это вертелось в голове и просилось если не на бумагу, то на экран.

@темы: вне экрана

Комментарии
21.12.2020 в 10:13

otonia
Очень рада за тебя! Ты такая умница :heart: Аж зависть берёт, мои мозги не приспособлены к такой активной научной деятельности. :lol:
благодаря тому, что я очень критически мыслю, у меня может получиться справиться с некоторыми своими установками.
у меня работает не через критическое мышление. я просто осознаю, что установка, которая была со мной всю мою жизнь - это не правило, не обязательное условие, а просто установка. и вопрос в том, есть ли объективные причины всё ещё её иметь или пора научиться жить проще, без усложнений. и нередко отпускаю)
21.12.2020 в 11:03

otonia, спасибо :heart: но другие активности тоже клевые, не только научная же хд да и я не тони старк все-таки хд а жаль
установка, которая была со мной всю мою жизнь - это не правило, не обязательное условие
возможно, и у меня что-то такое есть. пока я была на двух занятиях всего, поэтому трудно точно сформулировать. поэтому я с ее слов просто сказала) я, может, уже спрашивала: сколько ты уже ходишь и сколько еще планируешь?
22.12.2020 в 20:10

otonia
я, может, уже спрашивала: сколько ты уже ходишь и сколько еще планируешь?
как я поняла из статей в сети - посещать сессии можно годами)) говорят, что первые пару месяцев регулярных сессий есть такой видимый эффект, а потом - плато, изменений не видишь, тупик, и многие на этом этапе бросают.
я для себя ещё не решила, но пока у меня что ни сессия (раз в неделю), то новое открытие, и это на протяжении трёх месяцев уже. при этом, я никогда не знаю, что именно будем обсуждать при встрече. но я часто плачу на сессиях, у меня очень много триггерных тем, связанных с родителями, и поговорив об этом сильно освобождает психологически.
очень сложно при таком раскладе предсказать, сколько я ещё буду брать, я беру каждый раз абонемент на 4 и каждый раз продлеваю. варианта 2: или у меня закончатся деньги это оплачивать или я выйду на это самое "плато" и перестану чувствовать эффект. но правда нравиться со своей заниматься - я чувствую, что это действительно не просто разговор, а сессия с чётко построенной структурой - и стоит своих денег. хотя нередко мы можем болтать о чём-то отвлеченном, она мне сама что-то из психологии рассказывать или из своей практики)
23.12.2020 в 13:16

otonia, я часто плачу на сессиях мне так страшно плакать на сессии. типа у меня и так настроение так себе, а тут еще сознательно идти на сессию и готовиться к тому, что буду плакать. в начале сессии у меня ком в горле, что вот сейчас начну обсуждать что-то, что мне неприятно. глаза на мокром месте. а в процессе я начинаю серьезные вещи рассказывать в шутливой манере. типа стенд-апа. защитная реакуия, полагаю. но серьезно, как ты выдерживаешь каждый раз плакать только
я раньше думала, что сессии это просто, а сейчас вижу, что это труд такой
про плато не знала, спасибо. посмотрим, какая будет динамика)
23.12.2020 в 22:26

otonia
мне так страшно плакать на сессии.
мне тоже неприятно было очень, особенно в начале) да и сейчас я стараюсь сдерживаться.
но на самом деле хороший психотерапевт слушает не только что ты говоришь, но и как. твои реакции, язык жестов, интонации. где голос дрожит, где волосы теребишь нервно.
ну, моя точно отслеживает. и всегда констатирует: у тебя голос дрожит. или "у тебя слезы на глазах". уж не знаю, как она через не самую хорошую видеосвязь замечает, но факт.
защитная реакуия, полагаю.
ну да, защитная реакция конечно) во-первых, перед самой собой защитная реакция, эмоции ощущать испытывать на самом деле сложно - особенно те, от которых мы привыкли бежать. например, обида на родителей. во-вторых, разделять эту слабость, которую даже перед самой собой подавляешь перед чужим человеком тем более не хочется показывать.
но смысл в том, что это как у врача на осмотре - если нажимает и больно, значит на верном пути. и именно в этом месте надо копать. а не уводить шутейками в сторону. иногда я сама озвучиваю "я не знаю, почему мне при этом разговоре хочется плакать" и мы разбираем подробнее.
я раньше думала, что сессии это просто
я думаю, аферистов тоже достаточно)) но в любом случае, работа с людьми - это труд, главное чтобы он лечил, а не калечил)

про плато не знала, спасибо. посмотрим, какая будет динамика)
если найду тот постик, то пришлю)
24.12.2020 в 21:47

otonia, не только что ты говоришь, но и как ох ты ж, об этом я и не думала, а ведь правда. эмоции ощущать испытывать на самом деле сложно - особенно те, от которых мы привыкли бежать вот эта мысль стала явной после первой же сессии. я думала, сессии это как в сериальчиках: весело, задорно, с кружкой какоо и майнд играми, а нет. приходится брать себя за шкирку и окунать себя в те глубины своего сознания, куда ты никогда не хотел заглядывать
больно, значит на верном пути моя психолог точно по этому принципу работает, еще и чует эти болезненные места, как будто у меня на лбу все написано хд
спасибо, что делишься своим опытом <3
25.12.2020 в 08:47

otonia
приходится брать себя за шкирку и окунать себя в те глубины своего сознания, куда ты никогда не хотел заглядывать
будь осторожна с этой травой - с одной стороны затягивает, с другой - может быть опасно. по сути психотерапевт работает с самой уязвимой частью нашего сознания. и не улучшить состояние, а наоборот ухудшить его очень просто (особенно ненароком). у меня было пару раз, когда я после сессии уходила в небольшие слезливые депрессии.
моя психолог точно по этому принципу работает, еще и чует эти болезненные места, как будто у меня на лбу все написано хд
написано)) на самом деле ты просто вписываешься в схемы травм и диагнозов в их голове, стоит тебе открыть рот. или даже не открывать рот, а просто сидеть. помнишь соционикой людей типировали? а тут вот по травмам категоризируют))
(я просто думаю, что врачи тоже выслушивая диагноз отправляют людей в ту или иную категорию. также здесь)
моя просто часто любит читать лекции по психологии о том, как работают события детства (не мои, а на разных примерах) на формирование нашего характера, наших травм. любит теоретическую часть подгонять, чтобы было понятно - зачем все это.
но видеть им - мало. надо чтобы мы со своей стороны сами, мозгом и сердцем тоже дошли, что вот здесь у меня свобода, а не цепь, которую я выдумала сама и дальше мне решать, что делать с этой свободой.
25.12.2020 в 11:03

спасибо за предупреждение!
а тут вот по травмам категоризируют)) какая прелесть хд
теорию загонять это прикольно, но мы, мне кажется, работаем по-другому, с моим дневником плохих эмоций, разбираем ситуации, в которых у меня возникли плохие мысли или чувства. и получается, что частная ситуация приводит нас к общему страху/конфликту. как будто 100 проблем свести к 10, например, пытаемся. это прикольно, потому что и правда ядро одно, а последствий разных много. должно помочь не наступать на те же грабли. ну или хотя бы видеть эти грабли) но вот она мне не объясняет досконально, как, что и зачем, поэтому и тебе не могу рассказать, как это работает хд

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии