Как придет следующая зарплата, первое, что сделаю - запишусь к психологу. С психологом, действительно, полегче было. Но постоянно я прям не могу заниматься. Как только становится немного лучше, я думаю, что теперь и сама справлюсь, и вообще так разумнее, потому что сеансы с психологом только лишний раз напоминают о моих страхах. Но это какая-то дурацкая ловушка мышления, в которую я попадаю снова и снова. Так и хожу кругами. Но даже когда я хожу к психологу, я не выполняю домашние задания типа вести дневник. В спокойном состоянии мне не хочется лишний раз фокусироваться на своих проблемах, а когда кукуха летит - у меня нет никаких ресурсов на это.
Но я знаю, что мне надо заняться этим вопросом как следует, потому что тяжело не только мне, но и людям, которые меня любят.